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Lun 9.15 -10.00
Brucia grassi a ritmo di musica, un intenso allenamento cardiovascolare alternato da semplici passi di aerobica e ballo.
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THE VIEW Lugano offre ai suoi ospiti e ai clienti esterni all’albergo diversi corsi ed attività.
Entrate anche voi nel mondo esclusivo di THE VIEW, partecipate ai corsi di Pilates, iscrivetevi alle lezioni di Yoga o pianificate le vostre lezioni private con il nostri personal trainer.
THE VIEW lugano offre le migliori location e istruttori specializzati, per rendere anche questo servizio un’esperienza unica per tutti i nostri ospiti.
Lun 9.15 -10.00
Brucia grassi a ritmo di musica, un intenso allenamento cardiovascolare alternato da semplici passi di aerobica e ballo.
Mar/Ven 9.15 – 10.00
Con movimenti fluidi accompagnati da una respirazione controllata, Pilates rafforza e
tonifica i muscoli posturali responsabili del bilanciamento corporeo.
La lezione inizia sempre, soprattutto con principianti ed iniziati, con un breve ripasso delle nozioni base: la conoscenza dei pezzi e del loro “valore”, il modo corretto di disporre i pezzi sulla scacchiera, i movimenti con particolare attenzione alle mosse speciali, e i concetti strategici fondamentali legati alle tre fasi della partita: apertura, mediogioco e finale.
La parte centrale della lezione è caratterizzata invece dalla proposta di esercizi specifici di tattica e tecnica.
Per iscrizioni: spa@theviewlugano.ch
Nella terza e conclusiva parte l’allievo giocherà una partita con l’insegnate per consolidare tutti i concetti studiati e scoprine degli altri.
La scoperta dell’innumerevoli aspetti del gioco costituiranno la materia delle lezioni successive.
L’istruttore: Christian
Cristian ha iniziato a giocare a scacchi ad 8 anni e ha vinto diversi tornei giovanili, sia in Svizzera che in Italia. Il risultato più interessante è stato la vittoria ai campionati svizzeri giovanili a squadre nel 1998.
Gestisce l’associazione Massagno Scacchi in qualità di presidente, dopo esserne stato per diversi anni il capitano della squadre nel campionato Svizzero a squadre, ed aver ottenuto la promozione fino alla seconda lega nazionale. Dopo soli due anni di presidenza ha guidato la società alla conquista del primo titolo di campioni Ticinesi a squadre nel 2017.
Le lezioni sono individuali e su richiesta.
Disponibile 7/7 giorni allenamento personalizzato con professionisti della salute.