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Lundi 9h15 -10h00
Brûler les graisses avec de la musique, un entraînement cardiovasculaire intense alterné avec de simples pas d’aérobic et de danse.
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THE VIEW Lugano propose à ses invités et clients extérieurs divers cours et activités.
Entrez dans l’univers exclusif de THE VIEW, prenez part à des cours de Pilates, inscrivez-vous à des cours de yoga ou planifiez vos cours privés avec notre entraîneur personnel.
THE VIEW Lugano offre les meilleurs emplacements et des instructeurs spécialisés pour faire de ce service une expérience unique pour tous nos invités.
Lundi 9h15 -10h00
Brûler les graisses avec de la musique, un entraînement cardiovasculaire intense alterné avec de simples pas d’aérobic et de danse.
Mardi / vendredi 9h15 – 10h00
Avec des mouvements fluides accompagnés d’une respiration contrôlée, le Pilates renforce et tonifie les muscles posturaux responsables de l’équilibre et du maintient du corps.
La leçon commence toujours, surtout pour les débutants, avec un bref aperçu des bases: la connaissance des pièces et de leur « valeur », la manière correcte de disposer les pièces sur l’échiquier, l’attitude particulière à adopter pour les coups spéciaux et les stratégies fondamentaux liés aux trois phases du jeu: ouverture, middlegame et finale.
La partie centrale de la leçon est plutôt centrée sur la proposition d’exercices techniques et tactiques spécifiques.
Dans la troisième et dernière partie, l’élève fera une partie avec l’enseignant afin de consolider tous les concepts étudiés et de se familiariser avec les autres.
La découverte des innombrables aspects du jeu fera l’objet de leçons ultérieures.
Pour les inscriptions: spa@theviewlugano.ch
L’instructeur: Christian
Christian a commencé à jouer aux échecs à l’âge de 8 ans et a remporté plusieurs tournois pour les jeunes, en Suisse et en Italie. Le résultat le plus intéressant a été la victoire aux championnats suisses par équipes en 1998.
Il dirige l’association Massagno Scacchi en tant que président, après avoir été pendant plusieurs années capitaine des équipes dans de championnat suisse par équipes et avoir obtenu la promotion jusqu’à la deuxième division nationale. Après seulement deux ans de présidence, il a conduit la société à conquérir le premier titre de champion par équipe Ticinesi en 2017.
Les cours sont individuels et sur demande.
Leçon à partir de 60 minutes – 80 CHF
Forfait 5 leçons – 325 CHF (65 CHF par cours)
Disponible 7/7 jours, entraînement personnalisée avec des professionnels de la santé.